Vegetarisk : Plantebasert kosthold/rett som kan inneholde meieriprodukterRetten har veldig lavt klimaavtrykk (< 0,5 kg CO2e/porsjon) med standard tilberedning. Kilde: RISE Klimadatabase
Produkter / Gryteretter

TORO TORO Indisk Linsegryte

106g

TORO Indisk linsegryte er en kormagryte med smakfull koriander, fyldig kokosmelk og chili. Vil du tilsette andre grønnsaker enn anbefalt tilberedning? Bytt ut linser eller blomkål med kikerter, brokkoli, gulrot, søtpotet eller selleri. Lett å like, lett å lage vegetarisk.

Tilberedning

    Skjær 1 liten (250 g) blomkål i buketter. Sil og skyll 1 boks hermetiske linser. Tøm posens innhold i en kasserolle. Tilsett 4 dl vann og 1 boks (4 dl) kokosmelk. Kok opp under omrøring, tilsett linser og blomkål. La småkoke i ca. 10 minutter eller til blomkålen er mør. Rør av og til.

Klimaavtrykk

Retten har veldig lavt klimaavtrykk (< 0,5 kg CO2e/porsjon) med standard tilberedning. Kilde: RISE Klimadatabase.
Les mer om Klodemerket her

Ingredienser

linser 45 %, maisstivelse, aroma, sukker, solsikkeolje, salt, kokosmelk4 %, krydder, hvitløk, løk, ingefær, koriander, glukosesirup,gjærekstrakt, sort pepper, maltodekstrin, melkeprotein, lime,chili (chilipepper, kajennepepper), paprika

Næringsinnhold

Etter tilbredning

Energi kcalFettEnergi kJKarbohydratMettede fettsyrerSaltProteinSukkerarter
377.6 kcal24.6 g1571.2 kJ24 g19.8 g2.4 g11.5 g5.8 g
118 kcal7,7 g491 kJ7,5 g6,2 g0,76 g3,6 g1,8 g

Allergener

  • Selleri
  • Egg
  • Fisk
  • Gluten
  • Melk
  • Sennep
  • Nøtter
  • Peanuts
  • Lupiner
  • Bløtdyr
  • Sesam
  • Skalldyr
  • Soya
  • Sulfitt
JaNeiSpor av