Retten har lavt klimaavtrykk (0,5-0,8 kg CO2e/porsjon) ved standard tilberedning. Kilde: RISE Klimadatabase
Produkter / Gryteretter

TORO Miks for kyllingpanne mild kremet

63 g

TORO miks for Kyllingpanne er en mild kremet saus med urter, vårløk og gulrot. Server gjerne med ris, poteter eller pasta. Lett å like, lett å lage

Tilberedning

  • 1.

    Stek lett 500-600 g kyllingfilét, delt i to eller flere stykker, i en høy stekepanne (28 cm). Legg stykkene over på en tallerken.

  • 2.

    Skjær 2-3 gulrøtter i skiver, surr disse i stekepannen og bland inn posens innhold.

  • 3.

    Tilsett 4,5 dl vann og 2 dl fløte. Kok opp under omrøring. Fordel kyllingstykkene i sausen. La det småkoke i 12 minutter under lokk.

  • 4.

    På slutten av koketiden tilsettes 100 g skråkuttede sukkererter og 3 stk grovkuttet vårløk. Om ønskelig kan andre grønnsaker også brukes, sukkererter kan byttes ut med sopp eller squash. Pynt med basilikumblader og/eller grovhakket persille. Server med ris, poteter eller pasta.

Klimaavtrykk

Retten har lavt klimaavtrykk (0,5-0,8 kg CO2e/porsjon) ved standard tilberedning. Kilde: RISE Klimadatabase.
Les mer om Klodemerket her

Ingredienser

maisstivelse, melk, salt, grønnsaker (gulrot 4%, paprika 4%,vårløk, løk), aroma, sukker, gjærekstrakt, krydder, rapsolje, sitron,glukosesirup, basilikum, persille, hvitløk, bukkehornkløver.

Næringsinnhold

Etter tilbredning

Energi kcalFettEnergi kJKarbohydratMettede fettsyrerSaltProteinSukkerarter
329 kcal13.7 g1379 kJ15.8 g7.7 g2.3 g34.3 g8.4 g
94 kcal3,9 g394 kJ4,5 g2,2 g0,67 g9,8 g2,4 g

Allergener

  • Selleri
  • Egg
  • Fisk
  • Gluten
  • Melk
  • Sennep
  • Nøtter
  • Peanuts
  • Lupiner
  • Bløtdyr
  • Sesam
  • Skalldyr
  • Soya
  • Sulfitt
JaNeiSpor av