Produkter / Gryteretter

TORO Indisk tandoori chicken kit

290 g

TORO Indisk Tandoori Chicken kit er en av de mest populære gryterettene fra det indiske kjøkken. Den er mildt krydret og har masse smak fra spisskummen, hvitløk og ingefær. Tandoori passer godt til kjøtt, kylling og svin, men er også nydelig med fisk eller vegetar. Kit’et inneholder ris og miks for saus og marinade. Server curryen med jasminrisen fra kit’et og grønnsaker. .

Tilberedning

  • 1.

    MARINER KJØTTET

  • 1.

    Tøm posen merket Marinade i en bolle, tilsett 3 ss olje og bland godt.

  • 2.

    Skjær 300-400 g kylling-, svinefilet eller fisk i biter og bland i marinaden.

  • 3.

    La det trekke 10 minutter.

  • 2.

    KOK RISEN

  • 1.

    Kok opp ca. 1 liter vann (nok til å dekke risposen).

  • 2.

    Tilsett posen og la den småkoke under lokk ca. 13 minutter.

  • 3.

    La den hvile 5 minutter. Løft posen opp med en gaffel. La vannet renne av før servering.

  • 3.

    STEK KJØTTET

  • 1.

    Stek det marinerte kjøttet på middels varme.

  • 4.

    LAG SAUSEN

  • 1.

    Tøm posen merket Saus i en kasserolle. Tilsett 3 dl vann og 1,5 dl crème fraîche. Rør godt.

  • 2.

    La sausen småkoke 4 minutter under omrøring.

  • 3.

    Tilsett kjøttet og eventuelt grønnsakene, la det koke videre 1-2 minutter.

Ingredienser

Ris 79 %: jasminris.Marinade 7 %: maltodekstrin, salt, hvitløk 9,6 %, ingefær 9,6 %,koriander, muskatblomme, spisskummen 4,3 %, sukker, pepper, gurkemeie,kardemomme, fargestoff (rødbetfarge, paprikaekstrakt), syre(sitronsyre), kajennepepper.Saus 14 %: maisstivelse, hvetemel, maltodekstrin, sukker, aroma,tomat, løk, melk, salt, paprika, soyasaus, ingefær 2,2 %,hvitløk, fargestoff (paprikaekstrakt, kurkumin), krydder, kajennepepper,syre (sitronsyre).

Næringsinnhold

Etter tilbredning

Energi kcalFettEnergi kJKarbohydratMettede fettsyrerSaltProteinSukkerarter
488.4 kcal15.2 g2057.2 kJ55.5 g8.5 g1.6 g30.3 g3 g
132 kcal4,1 g556 kJ15 g2,3 g0,43 g8,2 g0,8 g

Allergener

  • Selleri
  • Egg
  • Fisk
  • Gluten
  • Melk
  • Sennep
  • Nøtter
  • Peanuts
  • Lupiner
  • Bløtdyr
  • Sesam
  • Skalldyr
  • Soya
  • Sulfitt
JaNeiSpor av